記事一覧
婚活・恋活に役立つ情報をお届けします
プロフィールを盛ってしまう罪悪感との向き合い方
マッチングアプリのプロフィールを実際より良く見せてしまい、後ろめたさを感じる人へ。盛りと嘘の境界線、タイプ別の対処法、会う前のギャップ調整の手順を整理しました。
2026/9/16
恋人の家族や友人からの評価が気になってしまう心理との向き合い方
恋人の親や友人にどう思われているかが気になって、会うたびに緊張してしまう。その裏にある心理と、評価への不安に振り回されずに関係を築くための考え方を整理します。
2026/9/14
恋人ができると自分の時間がなくなる息苦しさとの付き合い方
交際が始まってから趣味や一人の時間が失われていく感覚に戸惑う人へ。息苦しさの正体と、恋人との関係を壊さずに自分の時間を取り戻す考え方を紹介します。
2026/9/4
恋人ができてから友人と疎遠になる罪悪感との向き合い方
恋人との時間を優先するうちに友人との連絡が減り、後ろめたさを感じてしまう心理と、両方の関係を大切にしていくための考え方を紹介します。
2026/8/15
「本命になれないかも」という不安の正体と向き合い方
楽しく会えているのに、自分は本命として見られていないのではと不安になる。その気持ちがどこから生まれるのか、当たっているサインと考えすぎのサインの見分け方、不安との付き合い方を紹介します。
2026/8/9
デートに誘う一歩がどうしても踏み出せない人の心理
気になる人がいるのに「誘って断られたら」と考えると手が止まってしまう。誘えない自分を責める前に知っておきたい心理の仕組みと、一歩を軽くする具体的な方法を紹介します。
2026/8/8
デートの後、相手の言動を何度も思い返してしまう心理
楽しかったはずのデートなのに、家に帰ってから相手の一言一言を何度も再生してしまう。その反芻思考がなぜ起きるのか、仕組みと止め方を整理します。
2026/8/6
「恋愛依存かも」と感じたときのセルフチェックと向き合い方
相手中心の生活になっていないか不安になったときに使える、恋愛依存傾向のセルフチェックリストと、依存を責めずに関係を整えていく具体的な考え方を紹介します。
2026/8/3
複数人と同時進行、罪悪感を覚えたときの考え方
マッチングアプリで複数人とやり取りする「同時進行」に罪悪感を覚える人へ。後ろめたさの正体を分解し、フェアに進めるための基準と絞り方を整理しました。
2026/8/1
好きな人の前で本音が言えない心理と、素を出すための一歩
好きな人の前ほど本音が言えず、無理に取り繕ってしまう心理の正体と、少しずつ素の自分を出していくための具体的な練習法を整理しました。
2026/7/31
自己肯定感が低いと恋愛はうまくいかない、は本当か
「自己肯定感が低いと恋愛がうまくいかない」という説の実際のところと、高めてから動くのではなく保ちながら向き合うための考え方・小さな習慣を整理しました。
2026/7/29
マッチングアプリの初回メッセージが怖い心理と乗り越え方
マッチした後に何日も送信ボタンを押せない——その怖さは性格の弱さではなく「評価不安」という仕組みの反応。正体を分解し、送信前チェックリストで小さく慣れていく方法を整理。
2026/7/21